頭痛

• 朝から頭が重く仕事に集中できない
• デスクワーク中に頭痛が出やすい
• 目の奥が痛くなり疲れが取れない
• 首や肩こりと一緒に頭痛がつらい
• 市販薬に頼る回数が増えてきた
• 検査で異常なしでも不調が続く

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肩こり

• 首や肩が常に重だるい
• 夕方になると肩がガチガチ
• 肩こりから頭痛まで出てくる
• 目の疲れと一緒に肩がつらい
• マッサージ直後だけ楽になる
• 寝ても疲れが抜けにくい

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腰痛

• 朝の起き上がりで腰がつらい
• 座り続けると腰が痛くなる
• 立ち上がる瞬間に腰が不安
• 前かがみ動作が怖くなる
• 何度も腰痛を繰り返している
• 痛み止めに頼る頻度が増えた

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ぎっくり腰

• 朝、顔を洗う前かがみで激痛
• くしゃみや咳で腰に響く
• 立ち上がるたびに腰が怖い
• 寝返りができず夜もつらい
• 少し動くと痛みが戻ってしまう
• 早く仕事や家事に復帰したい

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ヘルニア

• 腰から足にかけてしびれが出る
• 長く座ると痛みが強くなる
• 前かがみで腰や脚に響く
• 立ち上がりや歩き出しがつらい
• 片脚だけ重だるく感じる
• 手術はできれば避けたい

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